Focus on #11 Le ossa come leve

Vuoi sentirti più leggero e stancarti meno? Sfrutta la funzione di leve che hanno le ossa! Le ossa conoscono il linguaggio della pressione, invece noi in generale tendiamo a non usare questa spinta sulle ossa e invece a forzare sulla muscolatura, che si contrae eccessivamente, diventando rigida e impedendoci un movimento libero, fluido, armonioso, leggero. Allenare le ossa significa anche preservare la salute e prevenire osteoporosi e artrite.

 

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