Le lezioni del Metodo Feldenkrais iniziano e finiscono per lo più con un body-scan mentre si è sdraiati sul tappetino. Moshe Feldenkrais ha adottato questa modalità non per creare un semplice rilassamento, ma per permetterci di utilizzare il pavimento come specchio della nostra organizzazione muscolo-scheletrica e quindi conoscerci in modo profondo e affinare la nostra self-image (autoimmagine). Il concetto di autoimmagine è del resto fondamentale, in quanto Feldenkrais sosteneva che il nostro comportamento dipende proprio dall'immagine che abbiamo di noi. Ecco perché le domande che pone l'insegnante quando gli allievi sono sdraiati a terra sono rivolte all'osservazione degli appoggi